Vorsicht vor der Empathiefalle – warum Empathie Grenzen braucht

Empathie gilt als eine der schönsten menschlichen Fähigkeiten: Mit ihr können wir uns in andere hineinfühlen, ihre Freude teilen, ihre Trauer mittragen, ihr Leid verstehen. Sie macht Nähe möglich, schafft Vertrauen und ist die damit auch die Basis echter Beziehungen.

Doch so kraftvoll Empathie sein kann – sie birgt auch Risiken. Wenn wir uns nämlich in den Gefühlen anderer verlieren, laufen wir Gefahr, unsere eigenen Grenzen zu übergehen.

Dieser Ratgeber unterstützt dich dabei, deine Empathie als wertvolle Ressource zu nutzen, ohne dich in ihr zu verlieren.

Seitenzahl: 47

Inhaltsverzeichnis:

Kapitel 1: Empathie verstehen

Kapitel 2: Die Empathiefalle erkennen

Kapitel 3: Ekpathie – die unterschätzte Schwester der Empathie

Kapitel 4: Balance zwischen Nähe und Distanz

Kapitel 5: Gesunde Empathie im Alltag

Kapitel 6: Alltagsstrategien für die innere Balance

Kapitel 7: Echte Verbundenheit – Nähe trotz Grenzen

Fazit

Persönliche Abschlussworte