Wie Selbstzweifel deiner Beziehung schaden

Selbstzweifel fühlen sich oft wie ein stiller innerer Kampf an: du zweifelst an deinem Aussehen, deinem Wert, deiner Liebens-würdigkeit, deinen Entscheidungen.

Dabei bleiben Selbstzweifel selten im Inneren.

Sie wirken: in deinem Verhalten, in deiner Kommunikation, in deiner Beziehung.

Dieser Ratgeber möchte dich nicht verändern, sondern dich dabei unterstützen:

– die Wirkung deiner Selbstzweifel zu verstehen

– die Ursprünge deiner Selbstzweifel zu erkennen

– ihre Auswirkungen auf deine Beziehung zu sehen

– neue Wege im Umgang mit dir selbst und deinem Partner zu entwickeln

Es geht dabei nicht um Schuld oder um Selbstoptimierung.

Vielmehr geht es darum, dass du dir bewusst wirst, was Selbstzweifel bewirken und woher sie kommen.

Seitenzahl: 80

Inhaltsverzeichnis:

Einleitung

Kapitel 1:  Deine Gedanken – der Ursprung deiner Unsicherheit

Kapitel 2: Worte, die verletzen, auch wenn aus ihnen Unsicherheit spricht

Kapitel 3: Verhalten unter dem Einfluss von Selbstzweifeln

Kapitel 4: Beziehung als Spiegel deiner Selbstwahrnehmung

Kapitel 5: Alte Selbstzweifel erkennen und durchbrechen

Kapitel 6: Verantwortung statt Selbstabwertung 

Kapitel 7: Was du ausstrahlst und was dein Partner spürt

Kapitel 8: Dein bewusster Weg in eine stabile Beziehung

Fazit

Persönliche Schlussworte